筋トレ＆ダイエット筋トレ中に肩に痛みが！痛みが発生してから解消するまでにしたことを紹介します。
実は1ヶ月ほど前に筋トレ中に肩を怪我してしまい、それがようやく完治しました。 今日は肩の痛みが発生してから治るまでの話をしたいと思います。 痛みが発生した経緯 最初はただの違和感 始まりは2017年の年末も近くなってきた...
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筋トレ＆ダイエット
ゲーム【RimWorld】キルゾーンの構築例
RimWorldの防衛で欠かせないのが、キルゾーン(killzone)またはキルボックス(killbox)と呼ばれる防衛ラインの構築です。 そこで今日は現在進行形でプレイしているコロニーのキルゾーンを紹介します。 現在のプレイは...
旅の知恵海外旅行中に気をつけたい病気や感染症
せっかくの旅行を台無しにしないために、旅行中に気をつけたいのが体調管理です。 交通事故やアクティビティ中のケガに気をつけるのも当然ですが、病気や感染症は知識がないと大惨事になりかねない怖いものがたくさんあります。 そこで今回は海...
旅アイテム必ず準備しておこう！私が海外旅行に持っていく常備薬を紹介します。
今回は海外旅行中に急な体調不良に襲われた時のために、私が常備薬として旅行中に携帯している市販薬を紹介します。 私の過去の経験から短期～中期旅行であれば、このラインナップで問題ないと落ち着きました。 旅行中に体調が悪くなるかもと不...
旅の雑談旅の達人！？旅慣れた人ってどんな人？
一緒に旅行に行くと、すごく頼りになる人っていませんか？ 何気ない行動一つで、危険を回避していたり、待ち時間を短縮していたり。 私は、そんな人を見ていて旅慣れてるなぁと感じてしまいます。 今日は、私が考える旅慣れた人とはどん...
旅の雑談旅行は国内派？海外派？それぞれの良さを改めて考えてみた
先週の土日を利用して、一泊二日の国内旅行に行ってきました。 私は、旅行は国内外問わず好きなため、期間や予算に応じて行き先を決めています。 そこで、今回は国内旅行と海外旅行の魅力をまとめてみました。 国内旅行の魅力 ...
キャッシュレス生活2016年6月の1ヶ月間で現金を何に使ったか調べてみた。
以前から当ブログの中で紹介していますが、私は極力現金を使わないキャッシュレスライフを送るようにしています。 そこで実際に、1ヶ月間で何にどれくらい現金を使ったか報告したいと思います。 当然ですが、ここで紹介する現金での支払い以外...
旅の知恵海外旅行保険は必要か？保険の意味とオススメ保険付帯クレジットカードを紹介
海外旅行中は慣れない環境や食生活のために、体調を崩してしまう人も多いです。 またマリンスポーツなどアクティビティで、怪我や骨折をしたという話もよく聞きます。 それ以外でも交通事故や盲腸など急な発病により、現地での通院を余儀なくさ...
旅の知恵トラブルの予防と対策！海外一人旅で私が気をつけている事
海外を一人で旅行する際に、私が気をつけている事がいくつかあります。 安全・防犯面もそうですが、テクニック的なモノや外国に滞在する上での心構えも含まれます。 今回はそういった海外で私が気をつけている事をまとめます。 必要...
トラベルスタイル自由だけど孤独？一人旅のメリット・デメリット
旅行には、恋人、友達、家族など複数でいつも行く。 でもいつかは一人旅に行ってみたい。 そんな風に考えている人に向けて、一人旅をする上で事前に知っておくべきメリット・デメリットをまとめます。 旅行に複数人で行く場合と、一人で...