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筋トレ&ダイエット

色々なメーカーのプロテインをお試し中

ジムでの筋トレの効果をより高めるために、毎日プロテインを飲んでいます。 食事が基本なのは分かっていますが、減量中となるとより効率よくタンパク質を摂取するのにはやはりプロテインが便利。 そのため私は起床後、就寝前の一日2回は欠かさ...
筋トレ&ダイエット

減量中の食事管理方法と頻繁に食べている食品・食材

現在、食事制限をしながらジムに週3~5回通い、筋トレや有酸素運動をしながらダイエットをしています。 ちなみにジムに行くのは、仕事を終えて食事も済ませた深夜近い時間帯です。 24時間営業のジムであれば、平日でも問題なく通えるのでオ...
筋トレ&ダイエット

ダイエットのためにジムでトレーニング

約2ヶ月ほど前からジムに行くのを習慣化しています。 今までもビジターでジムを訪れて利用することはありましたが、定期的にジム通いをするのは初めて。 というもの今回は、ダイエットと筋肉増強(肉体改造)が目的だからです。 ...
シンプルアイテム

Bluetoothイヤホンが便利過ぎる。ランニング、筋トレ、日常のどの場面でも最高の使い勝手。

約1ヶ月前に筋トレやランニング中に使用するイヤホンということでBluetoothイヤホンを購入しました。 これまでBluetooth製品を避けていましたが、今回思い切って購入してみてこれが大正解! ということで今回、私が購入した...
シンプルアイテム

私のEDC(2017年7月)

2017年7月時点での私のEDC(EveryDay Carry)を紹介します。 前回紹介したのが2016年6月なので、約1年ぶりの紹介です。 変更した物、しなかった物を理由と共に紹介していきます。 前回の紹介はこちらから。...
シンプルアイテム

ユニクロの折りたたみ式サングラス「ウェリントンフォールディングサングラス」を購入しました。

今回購入した「ウェリントンフォールディングサングラス」は、折り畳み可能なサングラス。 あのレイバンが発売して大ヒットを飛ばした「たためるサングラス」と同じコンセプトのアイテムです。 【RayBan】 レイバン サングラス...
日常の雑談

Amazonプライムデー記念!7/2までプライム会員の年会費が1,000円割引の2,900円に!

2017年7月10日18時からAmazon最大のSALEイベント「プライムデー」が開催されます。 それに先駆けて、本日7月2日一杯までのプライム会員申込みで年会費が3,900円⇒2,900円と1,000円引きされます。 ...
シンプルアイテム

ミニマルなワンデーコンタクトレンズ『Magic 1 day Menicon Flat Pack』長期旅行にもオススメです!

私と同じように視力が悪くてワンデーコンタクトレンズを愛用している方にミニマルなコンタクトレンズを紹介します。 1dayタイプの使い捨てコンタクトレンズを使用していると多少は自宅にストックを置く必要があります。 その保管スペースを...
ゲーム

PUBGがメッチャ面白そう。

PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS(通称PUBG)というTPSゲームがメチャクチャ面白そうです。 YouTubeで配信されているプレイ動画を最近ちょこちょこ見ているんですが、映画化もされた小説のバトルロ...
旅アイテム

Kindleで読める私のオススメする漫画

勿論今も読みますが、私がマンガを一番読んでいたのは小学生~中学生頃に当たる1990年代でしょうか。 この時期に読んだ・好きだった作品を中心に新旧問わず私が個人的にオススメする漫画の中から、電子書籍版が販売されていてKindleで読める...