社会人になって働き出してから、深夜に及ぶ仕事や会食など暴飲暴食の限りを尽くしてきました。
そのため衰えきった体を、再び引き締めるべくダイエットを行っています。
その名も「ステーキダイエット」です。
昼のランチは、都内各所にある「いきなりステーキ」でステーキを食べています。
ランチメニューのワイルドステーキの３００ｇ(ライス抜き)を中心に、その他ステーキの単品メニューで２５０～３００ｇを注文する事もあります。
いきなりステーキで糖質制限ダイエットです。
もちろんドリンクは黒烏龍茶です。
これを続けることで赤身肉からタンパク質を摂取して、筋肉を作っていきます！
ちなみにランチの時間帯に、ランチメニューのワイルドステーキ、ワイルドハンバーグでライス抜きにすると１００円引きされますよ。
もしご存知なかった方は試してみて下さい。
いきなりステーキは、各種クレジットカードや電子マネーにも支払いに対応しています。
キャッシュレス生活でも、気兼ねなく利用可能です。
もちろん運動も行います。
今はランニング、筋トレ、休息を１日ずつ３日で回しています。
始めた当初はランニングと筋トレを毎日交互に行っていました。
しかし休息日を作るようにスケジュールを変えてから、疲労が溜まらず気持よく運動出来ています。
まだ始めたばかりのため、効果は少ししか表れていません。
でも必ず継続して、結果を出したいと思います。
以上です。