筋トレ＆ダイエット減量中の食事管理方法と頻繁に食べている食品・食材
現在、食事制限をしながらジムに週３～５回通い、筋トレや有酸素運動をしながらダイエットをしています。 ちなみにジムに行くのは、仕事を終えて食事も済ませた深夜近い時間帯です。 24時間営業のジムであれば、平日でも問題なく通えるのでオ...
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筋トレ＆ダイエット
旅アイテム旅行用に折り畳みバック(リュック)を買いました。
今回「折り畳みバッグ」を買うことにしました。 というより、既に購入しました。 これをハロルルディロンで旅行する時のサブバッグにしようと思っています。 ちなみに以前アルパカをメインバッグにしていた時は、小物を出し入れ...
旅の雑談オーストラリアのワーキングホリデーの年齢制限が３５歳に引き上げられました。
先日、オーストラリアでのワーキングホリデービザ取得の年齢制限が、３０歳から３５歳に引き上げられることが決定しました。 この件が報じられたNEWSのページはこちら(英文)。 これにより年齢的に既にワーキングホリデーに行けなくなった...
旅の知恵海外旅行中に気をつけたい病気や感染症
せっかくの旅行を台無しにしないために、旅行中に気をつけたいのが体調管理です。 交通事故やアクティビティ中のケガに気をつけるのも当然ですが、病気や感染症は知識がないと大惨事になりかねない怖いものがたくさんあります。 そこで今回は海...
旅の知恵楽天トラベルの海外ホテル利用で５％ポイントバックに改善されました。
楽天トラベルが海外ホテル利用した場合のポイント付与を１％から５％に変更しました。 これにより「ある条件」を満たす場合には、お得に利用出来ます。 今日はそんなお話をします。 楽天トラベルの改善された内容 まずは今回...
トラベルスタイル憧れのヨットで世界一周!!オススメYoutubeチャンネルも紹介
旅行好きであれば、みんな一度は夢見る(？)世界一周の旅。 しかし世界一周とは言っても、手段は様々です。 飛行機の世界周遊チケットを使う人もいれば、小説の「深夜特急」のようにバスなど陸路の移動にこだわる人もいます。 また自転...
旅の雑談初めての海外一人旅でオススメの国は？
初めての一人旅では、当然ながら旅行の計画から現地でのトラブルまで全てを自分一人で対処する必要があります。 それが初めての国や土地であれば、さらに不安も大きくなります。 そこで今回は、初めての一人旅にオススメの国について話していき...