筋トレ＆ダイエット肉のハナマサで買える鶏ササミのジャーキーが激ウマ！ダイエット中のおつまみに最適です。
肉のハナマサで販売されている鶏ササミのジャーキーという商品があるのですが、これが美味しいし低カロリー、低脂質、高タンパクでダイエット中のおつまみに最適です！ ダイエット中にお酒を飲む時は、おつまみには特に気をつけないといけませんが、最...
筋トレ＆ダイエット
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筋トレ＆ダイエットダイエットのためにジムでトレーニング
約２ヶ月ほど前からジムに行くのを習慣化しています。 今までもビジターでジムを訪れて利用することはありましたが、定期的にジム通いをするのは初めて。 というもの今回は、ダイエットと筋肉増強(肉体改造)が目的だからです。 ...
ベストバイ腹筋ローラーを購入しました。腹筋ローラーの感想と効果を紹介します。
ダイエットと筋力強化のために腹筋ローラー(エクササイズローラー？)を購入しました。 自宅トレーニング用として狭い場所でも手軽に出来る上に、安価で効果が高くコストパフォーマンスは抜群です。 Amazonでランキング１位の腹筋ロ...
いきなりステーキステーキダイエットの効果が出始めました。
９月上旬から始めた「ステーキダイエット」を行っています。 ステーキダイエットと言ってもルールは簡単で、ランチを基本的に「いきなりステーキ」でステーキランチとします。 それ以外にも日常的にランニング、筋トレなど運動をしてい...
いきなりステーキステーキダイエットを実践しています。
社会人になって働き出してから、深夜に及ぶ仕事や会食など暴飲暴食の限りを尽くしてきました。 そのため衰えきった体を、再び引き締めるべくダイエットを行っています。 その名も「ステーキダイエット」です。 昼食は「いきなりステ...