病院

筋トレ&ダイエット

筋トレ中に肩に痛みが!痛みが発生してから解消するまでにしたことを紹介します。

実は1ヶ月ほど前に筋トレ中に肩を怪我してしまい、それがようやく完治しました。 今日は肩の痛みが発生してから治るまでの話をしたいと思います。 痛みが発生した経緯 最初はただの違和感 始まりは2017年の年末も近くなってきた...
キャッシュレス生活

2017年9月の1ヶ月間で現金を何に使ったか調べてみた。

9月が終わりましたので、2017年9月の1ヶ月間でどのくらい現金決済をしたのか報告したいと思います。 ここで紹介する現金支払い以外は、全てクレジットカードかiDもしくはSuica/PASMOの電子マネー支払い、または銀行振込や引き落と...
旅の雑談

旅行中に体調を崩して帰国後もダウン。ようやく体調が戻りました。

更新に間が空いてしまいましたが、実はゴールデンウィークの旅行中から体調を崩して帰国後も2日ほどダウンしておりました。 週末になって、ようやく体調が万全に戻りました。 今までほとんど風邪も引かなかったのに、この一年で二回も体調を崩...
旅の知恵

海外旅行中に気をつけたい病気や感染症

せっかくの旅行を台無しにしないために、旅行中に気をつけたいのが体調管理です。 交通事故やアクティビティ中のケガに気をつけるのも当然ですが、病気や感染症は知識がないと大惨事になりかねない怖いものがたくさんあります。 そこで今回は海...
旅アイテム

必ず準備しておこう!私が海外旅行に持っていく常備薬を紹介します。

今回は海外旅行中に急な体調不良に襲われた時のために、私が常備薬として旅行中に携帯している市販薬を紹介します。 私の過去の経験から短期~中期旅行であれば、このラインナップで問題ないと落ち着きました。 旅行中に体調が悪くなるかもと不...
旅の雑談

旅行は国内派?海外派?それぞれの良さを改めて考えてみた

先週の土日を利用して、一泊二日の国内旅行に行ってきました。 私は、旅行は国内外問わず好きなため、期間や予算に応じて行き先を決めています。 そこで、今回は国内旅行と海外旅行の魅力をまとめてみました。 国内旅行の魅力 ...
キャッシュレス生活

2016年6月の1ヶ月間で現金を何に使ったか調べてみた。

以前から当ブログの中で紹介していますが、私は極力現金を使わないキャッシュレスライフを送るようにしています。 そこで実際に、1ヶ月間で何にどれくらい現金を使ったか報告したいと思います。 当然ですが、ここで紹介する現金での支払い以外...
旅の知恵

海外旅行保険は必要か?保険の意味とオススメ保険付帯クレジットカードを紹介

海外旅行中は慣れない環境や食生活のために、体調を崩してしまう人も多いです。 またマリンスポーツなどアクティビティで、怪我や骨折をしたという話もよく聞きます。 それ以外でも交通事故や盲腸など急な発病により、現地での通院を余儀なくさ...
旅の知恵

トラブルの予防と対策!海外一人旅で私が気をつけている事

海外を一人で旅行する際に、私が気をつけている事がいくつかあります。 安全・防犯面もそうですが、テクニック的なモノや外国に滞在する上での心構えも含まれます。 今回はそういった海外で私が気をつけている事をまとめます。 必要...
旅の知恵

海外での食事で知っておくべきこと

ミシュランガイドの星の総数をランキングにすると、東京が世界で一番多いそうです。 そのため、東京が世界一の美食シティと評価もされています。 しかし世界各地にも、星が付く高級レストランから現地ローカルに愛される屋台まで、世界中のグル...