いきなりステーキワイルドステーキは「脂身少なめ」の呪文で筋トレーニーの強い味方になります。
私も大好きで頻繁に訪れる「いきなりステーキ」。 高タンパク低脂質を追求するとヒレステーキを選びたいのですが、毎回だとコスト的に辛いのが本音。 そんな時にオススメなのが、ワイルドステーキの「脂身少なめ」のオーダーです。 ...
いきなりステーキ
いきなりステーキ
筋トレ＆ダイエット体重が11kg減少！！脂質制限ダイエットで緩減量(ゆるげんりょう)を5ヶ月続けた結果報告とダイエット方法をまとめます。
約5ヶ月続けてきたダイエットが終了したので、これまでの結果とダイエット方法をまとめておきたいと思います。 体重の増減で言うと、5ヶ月で11kgの体重減少という結果でした。 月平均2.2kgの体重減ですから、緩減量(ゆるげんりょう...
いきなりステーキいきなりステーキのメニューをカロリー計算してみた。栄養成分まで調べます。
いきなりステーキを利用していて困るのが、カロリーや栄養成分の表示がないこと。 ダイエットや筋トレをしている人にとって、この情報がないのは困りますよね。 そこで私が個人的に計算した「いきなりステーキ」のカロリーと栄養成分表の数字を...
筋トレ＆ダイエット減量中の食事管理方法と頻繁に食べている食品・食材
現在、食事制限をしながらジムに週３～５回通い、筋トレや有酸素運動をしながらダイエットをしています。 ちなみにジムに行くのは、仕事を終えて食事も済ませた深夜近い時間帯です。 24時間営業のジムであれば、平日でも問題なく通えるのでオ...
いきなりステーキいきなりステーキの肉マネーがクレジットカードでチャージできるようになりました！
ステーキダイエットと称してよく訪れている『いきなりステーキ』独自のプリペイド式の肉マネーが、クレジットカードでチャージできるようになりました。 今までは店頭で現金でチャージする必要がありましたが、今後はスマホアプリ上ならクレジ...
シンプルアイテムモバイルバッテリーをミニマル化しました。ケーブルも内蔵されています。
モバイルバッテリーを先日紛失してしまいました。 正しく言うと、友人宅に置いてきてしまったのですが。 なかなか予定が合わず受け取るのも難しい上に、わざわざ送ってもらうのも…という感じでした。 そのためどうせならもっと小型軽量...
いきなりステーキステーキダイエットの効果が出始めました。
９月上旬から始めた「ステーキダイエット」を行っています。 ステーキダイエットと言ってもルールは簡単で、ランチを基本的に「いきなりステーキ」でステーキランチとします。 それ以外にも日常的にランニング、筋トレなど運動をしてい...
いきなりステーキステーキダイエットを実践しています。
社会人になって働き出してから、深夜に及ぶ仕事や会食など暴飲暴食の限りを尽くしてきました。 そのため衰えきった体を、再び引き締めるべくダイエットを行っています。 その名も「ステーキダイエット」です。 昼食は「いきなりステ...