日常

いきなりステーキ

ワイルドステーキは「脂身少なめ」の呪文で筋トレーニーの強い味方になります。

私も大好きで頻繁に訪れる「いきなりステーキ」。 高タンパク低脂質を追求するとヒレステーキを選びたいのですが、毎回だとコスト的に辛いのが本音。 そんな時にオススメなのが、ワイルドステーキの「脂身少なめ」のオーダーです。 ...
シンプルアイテム

テクシーリュクスのジャパンメイドモデルは全革靴ユーザーにお勧めしたい!

ASICS(アシックス)のテクシーリュクスってご存知ですか? あのスポーツ用品メーカーで有名なアシックスの商品なのに、まさか「革靴」なんです。 「texcy luxe(テクシーリュクス)」ブランド自体は随分前から販売されていて存...
日常の雑談

割り勘アプリのベストアンサーが見つからない。そもそも利用者が少なすぎる。

私は普段から現金をほとんど使わないという話は過去にも何度かしています。 そのため自分一人で買い物や食事で行く時は、現金支払のみというお店に行くことは少ないです。(今では立ち飲み屋くらい?) しかし友人と食事をする時には、...
飲食

渋谷で一番の家系ラーメンは「侍」で決まり!ガツンとパンチの効いたスープがやみつきです

ダイエットネタの直後に書くのはちょっと気が引けますが、今日はラーメンの話。 私は長く横浜市内に住んでいたため、一番好きなラーメンは断トツで家系と言うくらい無類の家系ラーメンファンです。 そして最近は家系ブームのためか家系と銘打っ...
ベストバイ

デオナチュレをリピート購入。1,000円未満で1年半使えるコスパは驚異的!

2016年夏に購入したデオナチュレを先日リピート購入しました。 季節問わず毎日使っていましたが、1個で1年半を超える長期間もちました。 なんならまだ使い切ったわけではありませんが、小さくなって使いづらくなったための買い直...
筋トレ&ダイエット

体重が11kg減少!!脂質制限ダイエットで緩減量(ゆるげんりょう)を5ヶ月続けた結果報告とダイエット方法をまとめます。

約5ヶ月続けてきたダイエットが終了したので、これまでの結果とダイエット方法をまとめておきたいと思います。 体重の増減で言うと、5ヶ月で11kgの体重減少という結果でした。 月平均2.2kgの体重減ですから、緩減量(ゆるげんりょう...
筋トレ&ダイエット

ダイエット中にオススメ!オールブランとプロテインで手軽で美味しい朝食

最近はジムへ早朝から行くようにしているのですが、 トレーニング終わりに手軽にタンパク質と炭水化物を摂取出来る方法を突き詰めていったところ ようやく1つの答えが出ました。 ダイエット中や筋トレをする人にとって最強の朝食は、 ...
筋トレ&ダイエット

ダイエット中のコンビニ飯は麺類+サラダチキンが最適!

ダイエットや減量中にコンビニでご飯を買う時、私がよく選ぶのが麺類+サラダチキンという組み合わせです。 麺類と言ってもカップラーメンではなく、弁当コーナーに並んでいる調理済みの蕎麦、うどん、中華麺などの麺類です。 PFCバラン...
筋トレ&ダイエット

筋トレ中に肩に痛みが!痛みが発生してから解消するまでにしたことを紹介します。

実は1ヶ月ほど前に筋トレ中に肩を怪我してしまい、それがようやく完治しました。 今日は肩の痛みが発生してから治るまでの話をしたいと思います。 痛みが発生した経緯 最初はただの違和感 始まりは2017年の年末も近くなってきた...
筋トレ&ダイエット

ホエイプロテイン(WPI)はOPTIMUM NUTRITIONの100% Whey Gold Standard ダブルリッチチョコレート味が美味しい

先日、「OPTIMUM NUTRITION(オプティマムニュートリション) 100% Whey Gold Standard ダブルリッチチョコレート味」というプロテインを買ってみたのですが、これがWPIなのに美味しくて飲みやすい! 最...